Школа красоты,здоровья и успеха

Уважаемый читатель!

Скажи, когда ты смотришь на себя в зеркало, ты всегда себе нравишься? Предполагаю, что кто-то ответит: “Да где уж там” или ” Хотелось бы, да не получается…”

Очень часто мы себе не нравимся,когда смотрим на себя в зеркало, мы замечаем каждую новую морщинку, тяжело вздыхаем и переживаем.

С появлением морщин появляются мысли: ” Вот я и старею”, многие начинают активно, “вагонами” закупать косметические средства разглаживающие морщины, но эффекта должного нет, особенно эта проблема волнует женщин! А как-же мужчины? А они к этому относятся спокойнее, хотя исключения из правил бывают и таких встречала…..

Итак, что-же делать, чтобы кожа подольше оставалась молодой и красивой?

Во многом здоровый вид кожи обусловлен состоянием внутренних органов и систем. Добиться косметического эффекта можно, отрегулировав гормональный баланс в соответствии с физиологическим возрастом!

Известно, что с годами в  организме накапливается дефицит гормонов, который надо восполнять, для женского пола,  лучше чтоб это были фито гормоны подобные женским.

Остановить раннее старение и увядание кожи можно, используя, женскую  фитоформулу “Фимейл Эктив Комплекс” Эта формула помогает сбалансировать гормональное равновесие в организме женщины. ” Фимейл Эктив Комплекс” отлично сочетается с коллоидным “Антиоксидантом”

У вас улучшится внешний вид и прежде всего состояние кожи и волос!

Маленький секретик: Если коллоидный антиоксидант наносить на кожу лица по утрам, то уже через 4 -7 дней вы получите великолепный результат! Кожа становится бархатистой на ощупь, морщины разглаживаются, появляется румянец. Кстати,ежедневный прием антиоксиданта, во внутрь, продлевает жизнь человека на 10 -15 лет и тормозит старение!

Помните: Сначала надо решить проблему изнутри, а потом подбирать крем соответствующий вашей коже, да и не мешало бы обратить внимание на то, что вы едите.

Жара, которая установилась, практически по всей территории России, проверяет на стойкость организма, особенно жителей европейской территории  нашей страны. У нас на Урале, в северной его части еще сносно и жить можно, температура +25, +30С и нет изнуряющей жары, типа +40С, а ночью вообще лепота +16, +18С, даже если днем жарко,то ночью прохладно. Прохладные ночи позволяют нормально выспаться и отдохнуть без вентилятора и кондиционера.

Особенно ,сейчас не позавидуешь людям горячих профессий, вот уж кому сложно! Например в цехах, у металлургических печей температура поднимается от+60С и более, мужики падают в обморок, а неопытная молодежь вообще отказывается работать.У меня есть родственница Нина, она заведующая терапией, в городской поликлинике, так вот, что она мне рассказала. “Каждый день на прием, ко мне выстраивается очередь молодых парней с металлургического комбината и все они желают получить больничный лист, но обследование показывает, что они здоровы.Естественно, я им отказываю, но молодые люди настойчиво твердят:” Понимаете, я не могу работать в такую жару, мне плохо, ну дайте хоть какую-нибудь справку”.Чтобы не нарушать должностные инструкции и удовлетворить запросы “больного” я пишу справку с текстом “Рекомендовано работать в условиях с более благоприятным микроклиматом”.Вот так мы и выкручиваемся в данной ситуации”

Из данного рассказа понятно, что эти справки настоящая филькина грамота и никакой силы не имеют, поэтому я решила сделать подборку материала профилактических советов и помочь тем кому приходится работать при очень высоких температурах. Читать полностью »

Данный пост наверно больше заинтересует мужчин, особенно  спортсменов, хотя полезно почитать каждому.У нас женщин, настоящие мужчины обычно ассоциируются с силой, выносливостью и развитой мышечной массой, но это мы, вас, так представляем или хотим видеть. А что же на самом деле? На самом деле, как то обмельчали мужчины, вместо мышц пивной животик, да и сил хватает на две, три минуты секса, а дальше вы устали… Но речь сейчас не об этом, не будем всех “ под одну гребенку”, есть среди вас  нормальные, да и не мало!

Все кто занимается спортом,  ходит в качалку, следит за своими формами и здоровьем со мной согласятся, чтобы иметь хорошие результаты надо правильно питаться и уделять внимание “белковому меню”. При интенсивных физических нагрузках организму требуется своевременное восполнение питательных веществ: белков, витаминов, минеральных веществ, жиров. При таком раскладе, ежедневное меню должно быть очень сбалансированным, мясо, рыба, икра, творог, орехи и т.д

Но учитывая, что мы сейчас едим (достаточно посмотреть последние фильмы по ТВ), такая  пища вряд ли пойдет на пользу, скорее во вред здоровью.Вот исходя, из этого я хочу предложить программу спортивного питания для увеличения мышц, силы, выносливости

Читать полностью »

Я конечно не любитель выносить сор  из избы, но тут просто  наболело, вот решила написать. Наверно в жизни каждой семьи бывают кризисные моменты, вроде живешь, все нормально, а тут на тебе, посыпались ссоры,упреки и разного типа разборки и непредвиденные ситуации .Вообщем за последний месяц я адреналинчику “хапанула” сполна!  А теперь все по порядку. Получилось так, что моя половинка сильно рассерчал на меня, устроил скандал и ушел к маме. Ровно десять дней длилась минута молчания, ни он ,ни я не звонили друг другу, каждый из нас осмысливал и решал, что делать дальше.

Скажу честно, что это были не самые лучшие мои дни,тоска и боль просто разрывали меня, я ждала, что он позвонит первый, а моя гордыня мне просто не позволяла это сделать, но вопреки всему, я делаю первый шаг к примирению и звоню… Сама себе удивляюсь, раньше я никогда этого не делала, но пришло время признать, что я была не права и я признала это, и позвала его назад. Он вернулся с победой на “коне”, а точнее приехал на машине. И вот вроде бы все, любовь восторжествовала, примирение прошло успешно, но судьба подбрасывает очередной сюрприз.

Читать полностью »

Лето сезон отпусков. Газеты пишут, что по статистике  в этом году, примерно 20 процентов россиян проведут свой отпуск на даче, а дачный сезон, как известно уже в разгаре, значит народ уже “массово отдыхает”. В России последние годы наблюдается дачный бум, когда тысячи садоводов устремляются за город на свои “любимые” грядки! Если спросить у кого нет дачи, наверно только у ленивого, ведь дача это не только место отдыха, типа шашлык, банька, чистый воздух, но и кормилица.

Все что будет выращено непосильным трудом, кормить будет целый год, для домашнего бюджета хорошее подспорье.Если честно, мне вообще лень ковыряться на грядках, но из соображений экономии, да  и по привычке, навязанной когда-то родителями мы садим картошку, морковь, лук, капусту и т.д. Как говорит одна моя  давняя знакомая: “ Сначала бьемся за урожай, потом против него”. Наверно кто-то от этого кайф ловит, но точно не я! Учитывая наш российский менталитет я поняла, что наши люди без земли-кормилицы жить не могут, ну уж если не картошку, то клумбы с цветами разводить будут.

Я обратила внимание, что в последние годы , многие садоводы стали выращивать на своих участках цветы, постепенно отказываясь от грядок с картошкой, моркошкой и других культур. Вообщем,  у кого какие причуды,  но независимо от того, что вы выращиваете хочется чтобы урожай радовал глаз и желудок. Последние лет 5, я подсела на ЭМ-технологию (технология эффективных микроорганизмов) и использую биологическое удобрение “Байкал-Эм”. Если учесть, что я ленивый садовод, то эта технология как раз для ленивых, т.к она позволяет при минимальных физических нагрузках получать хороший урожай, но  если вы “стахановец”, то для вас это подойдет вдвойне! Читать полностью »

Идею написания данной статьи мне подсказала сама жизнь. Дело в том, что с первыми, жаркими лучами солнца я всегда замечаю, что на  моей коже  лица появляются веснушки. Ох уж эти веснушки, раньше их было гораздо больше, чем сейчас, но огорчений от них не меньше, чем в юности! Именно, с появлением веснушек и пигментных пятен я, как и многие женщины понимаю, что настала весна и коже нужен особый уход.

Встречаю недавно знакомую, та чуть не плачет, лицо в пигментных пятнах, загар не ровный, я ее успокаиваю и говорю: “Ты не одинока, посмотри на меня, ты в пятнах,а я в веснушках, во как нас любит солнце!” Она в ответ:” Не знаю, что и делать, все перепробовала, но эффекта нет, пойду в косметический салон” И все таки выход есть, я не буду вам советовать бежать в косметические салоны на дорогие процедуры, но кое какие секреты профессионального домашнего ухода порекомендую, и с радостью поделюсь с читательницами полученной информацией.

В основу моих советов легла информационная рассылка от специалистов фирм “ЭМ-Центр” и “Вектор-Про”, которую я переработала и объединила в некую программу. Знаете ли вы, что можно умываться кисломолочными продуктами? Наверно слышали, а вообще-то это старинное народное средство, которое способствует омоложению и улучшению внешнего вида.Что делали наши бабушки ? Прокисшее молоко и сметану  не выбрасывали, а наносили на кожу, более того все это использовали по полной программе, как наружно, так и во внутрь и выглядели ничуть не хуже современных, салонных дам. Читать полностью »

Вот и наступили теплые майские денечки! Вся страна в ожидании праздника Победы, нашей Победы! Я поздравляю всех читателей и гостей моего блога С Днем Победы! Именно в эти праздничные дни идет такое единение народа, как никогда, и  так хочется сделать  что-то хорошее, доброе для каждого человека, особенно для ветеранов! Их так мало осталось!

Не знаю, как вы, мои читатели, но у меня всегда в этот день наворачиваются слезы, глядя на этих седоволосых, увешанных медалями людей, они заслужили доброе отношение к себе и этот праздник на самом деле “со слезами на глазах”. У меня почему то всегда от  военных песен ком в горле стоит, сентиментальная стала, вот и сейчас пишу, а слезы чуть не капают.

Я никогда не видела своего деда со стороны отца, он погиб в 1944, где-то в Прибалтике, мы не знаем, где его могила и существует ли она вообще, место захоронения не известно! Я видела только деда на довоенной фотографии, молодого, красивого. Моему отцу был год, когда призвали деда и он тоже  его не видел. В канун 65- летия победы у меня родились строки  стиха, которые я посвящаю отцу и детям войны, потерявших своих отцов, итак,  на ваш суд:

Мой папа не помнит родного отца, когда уходил тот на фронт

Он на руки взял и подбросил мальца, простился с семьею и в путь

Далекий, не близкий

А годы прошли и времени срок истек и  все позади

Но слышится папе все голос родной:” Сыночек, дождись, подожди”

“Иду из далека, не близко”

Ну вот и все пожалуй, удачных вам выходных и еще раз С ПРАЗДНИКОМ 9 МАЯ!

Как и обещала я продолжаю тему  про воду и фильтры, поэтому данная публикация является продолжением статьи “Как попить водицы и не отравиться”. Если вы уже прочитали первую  статью и решили купить в дом, квартиру или на дачу фильтр, то я скажу, что вы приняли правильное решение. Лучше пить чистую, полезную воду, чем стать ее жертвой или заложником.

Еще раз напоминаю, что пить водопроводную воду нельзя, проходя по много километровым трубам она вторично загрязняется, поэтому такая вода содержит повышенное содержание железа, марганца, свинца и кадмия, радионуклиды и бактериальную микрофлору. Чего греха таить, сейчас через воду подцепить лямблии  или вирус гепатита “В” проще простого, ну а если среди читателей есть “Фомы неверующие”, тогда может эта информация заставит их задуматься?

Страшилка №1 Некачественная питьевая вода приводит:

1. к снижению иммунитета
2. нарушению функций нервной системы
3. нарушению кроветворения и росту анемий
4. к аллергическим заболеваниям
5. заболеваниям ЖКТ и кишечным инфекциям

Страшилка №2

Если вы пользуетесь кипяченной, хлорированной водой, когда на работе чай, кофе пьете, а на обед в кафе или столовку бегаете (думаете для вас кто-то персонально воду фильтрует и на ней готовит? ), то это вам грозит заболеваниями:

1. эндокринной системы
2. нарушением обмена веществ
3. атеросклерозом и инфарктом
4. высоким риском заболеть раком

Страшилка № 3

Жертвами грязной или некачественной, питьевой воды, в первую очередь становятся дети. Например: свинец содержащийся в воде, легко поражает мозг ребенка и снижает уровень его интеллекта, что вызывает трудности в обучении, ну и влечет за собой букет других заболеваний. Так что выводы делайте сами! Ну а теперь ближе к делу, то что фильтр нужен это уже не обсуждается, давайте рассмотрим варианты, продаваемых фильтров и их достоинства и недостатки.

На мой взгляд идеальный фильтр должен иметь:

1. Умеренную цену
2. Быть легким в использовании
3. Надежным и удобным в присоединении к крану
4. Нуждаться в минимальном обслуживании

Сегодня рынок предлагает фильтры для воды, рассчитанные на различные категории потребителей: недорогие насадки на кран, фильтры-кувшины для дачников, стационарные модели с отдельным краном, а также высокопроизводительные системы комплексной очистки воды. Что лучше, что хуже, как разобраться? Я считаю, что нужно обязательно, учитывать принцип работы фильтра. Читать полностью »

Вот вешние воды бушуют везде, а мой город, как и вся страна готовится к паводку. Снега в эту зиму было много, с наступлением тепла ожидать можно всего, и то, что воды в лужах будет по колено, и то, что с весенней водой проснется всякая нечисть, а врачи будут нас пугать всякими бациллами в водопроводной воде. Правда знакомая картина?

Чего греха таить, с паводковыми водами, как правило связаны вспышки кишечной инфекции, а то, что бежит из крана водой назвать язык не поворачивается! Насколько мне известно, сегодня по всей стране картина очень похожая и упаси вас боже пить воду из крана, если не бациллу подцепишь, то отравишься “водопроводным коктейлем” из хлора и смеси тяжелых металлов.

А как же кипячение? А кипячение воды , только усугубляет картину и дает возможность пить мертвую воду с канцерогенами, т.к при кипячении хлор, легко образует соединения с металлами,  которые есть в воде( железо, цинк, свинец, радионуклиды и т.д). Я думаю, что смертников не так много, а здравомыслящий человек будет воду покупать, либо возить с родника или установит фильтр.

Итак, что-же лучше? Давайте попробуем разобраться. Понятно, что без воды, не туды и не сюды, а для здоровья нужна вода не просто чистая, а еще и полезная, с нужным количеством солей и микроэлементов, иначе толку от нее будет мало, а вот проблемы со здоровьем появятся! Читать полностью »

В разгаре, великий пост и я в этом году решила проверить себя на прочность и перейти на здоровое питание, отказаться от всего мирского (мяса, молока, яиц, стряпни и т.д) и заодно и фигуру навести… Через три недели, ловлю себя на том, что руки сами тянутся к баночке со сметаной,то норовят схватить конфету со стола, то кусочек рыбки зажевать. Мозги бунтуют, требуют сладкого, а тут как назло и день рождения,и день 8 марта, одни испытания!

Как не трудно удерживать свои прихоти от соблазнов, но все таки держусь,уж очень хочется скинуть пару килограммов за пост и проверить силу воли. Скажу честно, есть первые результаты похудения и это меня радует, правда постное меню мне порядком надоело, а моя семья не выдержав такого издевательства (они хотят мяса), перешла на самообслуживание,т.е готовят себе сами чего хотят. Полная свобода выбора!

А тут в наши края и весна постучалась, значит пора  выходить из «зимней спячки» и готовиться к активному  образу жизни. Нашла я тут на одном сайте восемь оригинальных упражнений , которые обещают помочь привести в порядок наиболее «расслабившиеся» части тела – живот, ягодицы, бедра и ноги. Меня они заинтересовали,так, как я решила серьезно заняться своей фигурой, думаю вам они тоже будут полезны,так что изучайте на практике.

Читать полностью »

Сижу, пишу,чувствую  опять тянет ногу, отсидела наверно … Последнее время что-то икроножная мышца побаливает и стопу сводит, к чему бы это? Значит опять настало время в принудительном порядке прописать себе массаж и бассейн, да и сапоги на высоком каблуке не мешало бы сменить на что-то более комфортное. Короче, наступил момент, когда надо дать себе волшебный “пендель” под зад,  заняться своим здоровьем и заодно статью написать с умными советами. Все из жизни, господа, из опыта, а вы, как думали?

Кстати, одна из самых вредных привычек женщин, от которой я никак не могу отказаться, это носить обувь на высоком каблуке. Так, что шпильки, лодочки ,колотки, все это мы проходили, все это нам знакомо! Наши женщины не только на каблуках автомобиль водят, но еще грибы, ягоды собирают, делают уборку в доме и этот список можно продолжить…

Не смотря на то, что каблук удлиняет и стройнит ноги, он их еще и калечит, вот об этом мне и хочется написать.Специалисты-ортопеды, между прочим, советуют обувь подбирать очень внимательно.

Читать полностью »